L’Ayurvéda est une médecine globale qui s’inspire de la connaissance millénaire de l’Inde. L’Ayurveda est une médecine naturelle et holistique.
Elle est basée sur l’idée que le corps et l’esprit sont étroitement liés et qu’ils sont les deux faces d’une même médaille.
L’ayurvéda considère que l’infiniment petit (être humain, molécules) est régi selon les mêmes principes que l’infiniment grand (planètes, galaxies). En observant la nature, les Sages indiens ont découvert cinq éléments : l’éther (ou l’espace), l’air, le feu, l’eau et la terre. Ils en ont déduit que ces états de la matière, présents dans la nature, l’étaient également dans l’être humain.
Chez l’homme, ces cinq éléments constituent trois doshas ou humeurs biologiques (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha) dont la combinaison est unique pour chaque individu. Lorsque ces trois doshas sont équilibrés, l’individu est en bonne santé. En revanche, un déséquilibre peut mener à terme à la maladie.
Les soins ayurvédiques ont pour but le rééquilibrage de notre corps et de notre esprit. Les soins en ayurvéda ont également de forts pouvoirs de régénération et de détoxification.
Parmi toutes les propositions de l’ayurvéda, je me suis formée à deux techniques :
Ce traitement commence par l’Abhyanga, le massage ayurvédique à l’huile chaude suivi par le Shirodhara. Une combinaison pour relaxer et nourrir, engendrer plus de cohérence au niveau de corps-esprit tout en favorisant un sentiment de profond bien-être.
Relaxant et profond, il calme l’esprit. Idéal pour le lâcher prise, les problèmes d’endormissement.
Abhyanga : Modelage du corps entier à l’huile de sésame chaude. Une gestuelle qui est pratiquée depuis des millénaires en Inde.
Ce massage traditionnel est un véritable soin de bien être pour le corps et l’esprit.
Shirodhara : Massage de la tête à l’huile chaude avec application d’un flux continu de liquide tiède sur le milieu du front.
Il aide à équilibrer les Doshas (forces vitales), à retrouver l’harmonie avec soi-même, assure une détente profonde, stimule la circulation sanguine, le flux lymphatique, assouplit les articulations, détoxifie l’organisme en accélérant le transport des toxines hors du corps, revitalise le corps, stimule le système nerveux et est réputé pour favoriser le sommeil.
Le corps, de la tête aux pieds, est enduit d’huile et massé.
Durée et prix
Durée : 1h45
Tarif : 115€