Originaire d’Inde, ce massage pratiqué souvent à l’huile tiède de sésame fait voyager les sens et permet de rééquilibrer notre corps et ses fonctions.
Le massage Abhyanga est le massage le plus couramment utilisé dans la tradition ayurvédique. C’est avant tout un massage à l’huile chaude choisie en fonction des doshas de la personne massée.
Parfois tonique et dynamisant, il peut aussi être pratiqué de façon très douce en cas de grand stress. Il permet de détendre le corps, relaxer le mental, chasser le stress et les toxines installées dans les tissus.
Il améliore l’assimilation des nutriments, la circulation et l’équilibre des énergies.
Il augmente la micro-circulation cellulaire.
L’Abhyanga Satvic est doux et méditatif. Il permet d’apaiser le stress et de retrouver le ressenti corporel souvent laissé pour compte lors de situations de fortes tensions nerveuses. Il convient aux personnes épuisées et affaiblies.
Il remet en route la circulation de l’énergie vitale.
Il permet de puissamment chasser les toxines ainsi que de déloger certaines émotions profondément enfouies.
Le massage ayurvédique se pratique sur une table de massage.
Le patient est recouvert d’un drap qui sert à découvrir au fur et à mesure les parties à masser. Chaque massage est individualisé selon la prédominance des doshas et des déséquilibres du client.
Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’acupressions mais aussi d’étirements, l’Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide.
Les techniques, variées, sont principalement accomplies avec les mains, les paumes, les coudes et les avant-bras.
Le massage ayurvédique est très efficace pour rétablir l’équilibre de l’organisme, c’est une thérapie qui aide à se détendre et à évacuer le stress.
Les points de pression et l’énergie transmise à travers les doigts permettent d’activer les points vitaux du corps et de détendre la musculature.
Parmi les différents bienfaits que l’on peut associés aux massages ayurvédiques abhyanga, on peut identifier :
- Bienfaits sur le plan physique :
- calme le mental
- libère les tensions
- élimine la fatigue et les impuretés du corps
- améliore la circulation sanguine et lymphatique, le fonctionnement du système nerveux
- lubrifie les articulations
- assouplit les muscles
- favorise le sommeil et la digestion.
- Bienfaits sur le plan émotionnel :
- apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi
- occasionne également une prise de conscience du schéma corporel
- sur le plan énergétique
- harmonise et rééquilibre les chakras
- stimule les points marmas (vitaux), et ainsi restaure et équilibre l’énergie innée du corps.
En bref, il s’agit d’un véritable rééquilibrage énergétique.
Le massage ayurvédique est un massage de bien-être professionnel, non thérapeutique et non sexuel.
Il se pratique sur tout le corps, sauf parties intimes.
Durée et prix
Durée : 1h15
Tarif : 60€
Ce massage peut être complété avec le shirodhara.