Le shirodhara est un soin ayurvédique très puissant et très efficace.
Il tire son nom du sanscrit « shiro » (tête) et « dhara » (circulation). Originaire d’Inde, cette technique de relaxation, ciblée sur le crâne, est âgée de plus de 5000 ans et agit sur le corps, l’esprit et l’âme et plus particulièrement sur le cerveau et le flux des énergies.
Ce soin emblématique de la tradition ayurvédique, est extrêmement relaxant, favorise le lâcher-prise, le ralentissement du flot des pensées, la diminution du niveau de stress et permet une profonde clarté mentale… ce soin stimule la sécrétion de Sérotonine (hormone favorisant un sentiment de paix intérieure, de bien-être durable, ainsi que d’esprit positif).
Le corps et l’esprit en ressortent plus forts, en particulier en ce qui concerne la mémoire et les fonctions cognitives (mémoire, raisonnement, apprentissage, prise de décision, attention…).
Il équilibre également le système hormonal par son action sur l’hypophyse.
Bonus beauté, il permet de lisser les rides.
Après un massage de la tête et des épaules, le thérapeute fait couler un filet d’huile de sésame chaude sur « l’ajna chakra » ou « 3e oeil ». Le mouvement lent du filet d’huile, sa précision, apportent une profonde détente. L’activité mentale baisse, l’anxiété diminue et les insomnies s’estompent.
Il est pratiqué dans le but d’améliorer votre mémoire et vise à optimiser votre circulation énergétique ainsi qu’à libérer vos tensions quotidiennes.
C’est une pratique ancestrale qui vous permet de lâcher prise et favorise la circulation de glucose et d’oxygène vers le cerveau afin de tout mettre en œuvre pour améliorer au maximum votre bien-être.
Le massage shirodhara présente de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit :
- Avantages pour le corps :
- Action bénéfique sur les maladies des yeux, des oreilles, de la tête et du cuir chevelu (migraines, troubles de la vue, sinusites, acouphènes)
- Purifie, régénère et stimule l’élimination des toxines
- Diminue le stress, l’anxiété, les insomnies, les difficultés de concentration, l’épuisement mental en restaurant la force et l’équilibre du système nerveux.
- Stimule l’hypophyse et équilibre le système hormonal
- Active la circulation sanguine au niveau du cerveau
- Aide à lutter contre le manque de vitalité et améliore la mémoire
- Embellit la peau, lisse les rides, réduit les cernes et revitalise les peaux fatiguées
- Calme le mental
- Avantages pour l’esprit :
- Clarifie, calme l’esprit et procure un sentiment de relaxation profonde
- Effet purifiant au niveau mental et procure un état d’esprit calme et équilibré
- Equilibre l’humeur grâce à son action sur la glande hypophyse
Durée et prix
Durée : 1h
Tarif : 65€
Il est recommandé d’accompagner le Shirodhara du massage ayurvédique Abhyanga